bez cukru

[...] lat temu nie miałam żadnego problemu z akceptacją własnego ciała, byłam atrakcyjna dziewczyną z dużym poczuciem własnej wartości. Teraz pomimo moich starań – siłownia, dieta bez fast foodów, wzmacniaczy, utwardzaczy i cukru nie spowodowałam że tłuszczaki przestały rosnąć a nowe się nie pojawiają. Moje ciało zaczyna wyglądać, jak wypchany worek [...]

[...] obecnosc kwasow w tkankach, co jest powodem wyczerpania klopotow trawiennych,chorob pecherza i nerek. Dieta kopenhaska. Sklada sie glownie z ryb,chudego miesa i warzyw(bez straczkowych).Zadnych makaronow,ziemniakow,pieczywa. Dostarcza nie wiecej niz 600 kcal dziennie. Wyniszcza organizm. Diety jednoskladnikowe. Maja wiele odmian [...]

[...] to jest z tym erytrytolem? Zdrowy niezdrowy ? Czy to produkt wysoko przetworzony? Skoro zrezygnowałam ze zwykłego cukru to nie chciałabym dodawać do diety czegoś szkodliwego bez czego mogę się obejść… Czytałam też o innych słodzidłach jak ksylitol czy stawia ale to właśnie erytrytol podobno nie jest przyswajalny(?) przez organizm więc pomyślałam [...]

[...] jestem zdrowa. Czasami zdarza mi się przytyć, głównie na słodyczach, powiedzmy 3kg, które potrafię stracić błyskawicznie przy byle głupocie - mały stres albo trzy dni bez słodyczy. Nie potrafię przekroczyć tej magicznej granicy 40kg i zaczyna mnie to poważnie męczyć. Obecnie ważę znowu 37kg, mam 165cm wzrostu i 23 lata, pracuję w domu [...]

[...] wyrównania poziomu cukru we krwi za pomocą diety, wysiłku fizycznego lub poprzez redukcję masy ciała. Przeciwwskazania Cukrzyca typu 1, cukrzyca powikłana, ze śpiączką lub bez objawów śpiączki, cukrzyca z objawami kwasicy. Uczulenie na pochodne sulfonylomocznika lub inne składniki preparatu. Ciąża i okres karmienia piersią. Ciężkie choroby [...]

[...] cykl. Cykle na masę, każdy trening na inne partie mięśni. Staram się trzymać dietę (5-6 posiłków dziennie). Rano węglowodany, białka, tłuszcze. Przed treningiem to samo, bez tłuszczy. Po treningu podobnie jak śniadanie. Na wieczór białka bez węglowodanów z oliwą z oliwek. Teraz suplementacja: w dzień treningowy 3 porcje odżywki białkowej po [...]

[...] ACT i został mi jeszcze tydzień do jego ukończenia. Odnośnie mojego ćwiczenia to mam takie uwagi: 1. Nie zwiększam obciążenia podczas 1 sesji, gryfy są gwintowane i bez sensu jest dla mnie bawienie się w ich odkręcanie i przykręcanie co chwila, ponieważ tracę dużo czasu oraz przede wszystkim nie zapewnię sobie w ten sposób odpoczynku, a [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vegan_Protein_i40089_d400x400.png VEGAN PROTEIN OPAKOWANIE: 500 G, PORCJI: 17, BIAŁKO: 21 G, SŁODZONE KSYLITOLEM DLACZEGO VEGAN PROTEIN? VEGAN PROTEIN to odżywka białkowa w przepysznym truskawkowym smaku, oparta na izolacie białka sojowego oraz białku 6 innych roślin, które razem składają się na aż 75% czystego [...]

[...] jest magazynem energii na okres, gdy dostęp do pożywienia zostanie ograniczony. Otyłe osoby z tkanką tłuszczową ok. 25-50 kg mogą korzystając z zapasów tłuszczu przeżyć bez jedzenia spokojnie kilka miesięcy(oczywiście, jeśli pozwoli na to rezerwa białkowa w mieśniach). Dla porównania nasze drugie żródło energii - glikogen daje nam tylko [...]

[...] banan, WPC 14:00 (do godziny po treningu) 200-220g piersi kurczaka 50-75g ryżu brązowego warzywa (ogórki kiszone, cebula, papryka, pomidory, natka pietruszki) (po treningu - bez tłuszczu) 17:00 200-220g piersi (wiem że dużo, ale akurat takie porcje mi odpowiadały) 50g ryżu brązowego 15g oliwa z oliwek warzywa (jw) 20:00 serek wiejski lub 200g [...]

[...] Trzustka osób starszych, przekarmianych węglowodanami, zawiera jedynie 30% stanu należnego komórek wytwarzających insulinę. W tej sytuacji glukoza staje się wyjątkowo niebezpieczna dla zdrowia. Organizm przestaje ją tolerować, zespół nietolerancji glukozy, to nic innego, jak cukrzyca. Insulina usuwa glukozę z krwi do tkanek. Przy umiarkowanym [...]

[...] tluszczu na brzuchu. Nie waze tego co jem (blad?) dlatego w rozpisce nie ma podanych gramow. Moj codzienny posilek zazwyczaj sklada sie z: +------------------------+ | Dzien bez treningu | +------------------------+ 08:00 - musli (platki owsiane, orzechy, winogrona + suszone owoce (jablka, banany)) + otreby pszenne + mleko; 12:30 - dobrej jakosci [...]

[...] twixx + płatki owsiane górskie, kawa czarna niestety z cukrem 2 posiłek 10.00 - dwie kromki chleba razowego z szynką + ser żółty,opcjonalnie jajecznica z dwóch jajek bez tłuszczu 3 posiłek 15.00 - pierś z kurczaka (ok 20 dkg) + ryż/makaron + warzywa (brokuł, marchew, groszek, warzywa na patelnie ) 4.posiłek 20.00 - jogurt naturalny + [...]

[...] Masło wyborowe EXTRA 50g Chleb żytni razowy 3-4 kromki (około 200g) Herbata + 1 łyżeczka cukru II śniadanie: Whey Pro Isolate Obiad: Ryż biały 100g mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Sałatka (pomidor, cebula) + oliwa z oliwek 120g + 10g herbata + łyżeczka cukru Posiłek po treningu: Carbo + woda Kolacja: Chleb zytni razowy 2-3 kromki (około [...]

[...] żelatyna, oraz zero syropu ryżowego. Batony białkowe Mission1 zapewniają moc płynącą z białek ze 100% izolatu białek mleka oraz 'czyste' węglowodany dostarczające energii bez 'efektu rozbicia'. Posiadając jedynie 210 kalorii i zero wypełniaczy, jest to wysokiej jakości odżywka, której chcą wszyscy sportowcy. Baton białkowy Mission1 jest [...]

[...] i rekonwalescencji po zabiegach, itp. Odżywka Whey Protein 70% dostarcza białek pochodzących wyłącznie z wysokiej jakości ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych, bez domieszek tanich białek roślinnych. Białko użyte w Vitalmax CFM Whey Protein 70 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji. Metoda ta [...]

[...] Mam świadomość, że powinienem ustalić proporcje makroskładników, nie jestem tylko pewien ile węglowodanów powinno być w mojej diecie. Chciałbym zdobyć jak najczystszą masę, bez otłuszczenia. Może dobrym pomysłem będzie Carb Cycling czyli jedzenie mniej węgli w dni nietreningowe? Jak uważacie? Plan do oceny Teraz przejdźmy do rzeczy czyli do [...]

[...] przez nas produkt jest całkowicie naturalny, nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Pozyskiwany jest wyłącznie z surowców pochodzenia roślinnego. Produkowany jest bez użycia środków chemicznych. Zalecane dawkowanie Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 razy po 10 g (1 łyżka stołowa) około 30 min. przed posiłkiem. Preparat wymieszać [...]

[...] zawsze mialem tluszcz na brzuchu (nawet jak wazylem 54kg dwa lata temu). Teoretycznie moim celem jest nabrać masy, aby rosnąć, lecz niepodoba mi się ten brzuch. Przyznam się bez kitu, że dobijałem kcal na Batonie, Chipsach, mięso smaże na zwykłym oleju, herbate słodzę jedną łyżką cukru, chleb tostowy, ktory jest mocno przetworzony podobno, płatki [...]

[...] we krwi. ALA ma przewagę nad tymi suplementami,ponieważ do pobudzania mięśni nie potrzebuje powodującej tycie glukozy. Pozwala to na przyswojenie większej ilości kreatyny,bez nadmiernego spożywania prostych węglowodanów. Wymienione właściwości ALA sprawiają,że ALA zalecany jest także po treningu,szczególnie dla osób pragnących zgubić zbędne [...]